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Colesterol y Ejercicios Para La Eyaculación Precoz

Hola te saluda nuevamente fernanda en este oportunidad quiero hablarte de la eyaculacion precoz, de seguro si eres varón esto te va  a servir.

La eyaculación precoz es un problema que padecen muchos hombres, algunos incluso no llegan a ser del todo conscientes de esto o no le dan importancia, sin embargo otros lo sufren demasiado. Por eso mismo en este articulo te vamos a enseñar ejercicios para la eyaculación precoz, para de esta forma lograr evitar eyacular rápidamente en la cama y poder pasar un momento agradable de placer, ya que es la idea, pero también evidentemente lograr que tu pareja pueda disfrutar del acto sexual junto a ti.

ejecicios eyaculacion precoz

Vamos a hablar de varios ejercicios que son bastante sencillos de realizar y que te irán ayudando poco a poco, osea de forma progresiva para lograr tener un rendimiento mejor en la cama, la idea es que obtengamos de esta forma el control de nuestro organismo para poder no depende de ninguna clase de pastillas ni nada externo.

Tener el colesterol alto no necesariamente te hace un eyaculador precoz

Uno de los ejercicios más efectivos que hay se llama Kegel. La idea de este ejercicio es básicamente gracias a las contracciones simples intentar que se fortalezca el musculo PC, el mismo se encuentre entre medio de los testículos y el ano, la idea es ejercitarlo y no hace falta nada especial, ni siquiera debes tocarte el pene mientras lo haces.

Ejercicios para mejorar la eyaculación precoz

La idea es básicamente que comiences con un movimiento sencillo, el cual consiste en detenerte mientras estas orinando, osea antes de terminar de expulsar toda la orina de tu cuerpo, retenerla unos cuantos segundos y luego volver a orinar, repetir este ejercicio las veces que puedas cada vez que tengas que ir al baño, luego es posible que puedas comenzar a hacer este ejercicio sin necesidad de estar orinando.

El siguiente ejercicio es una combinación de masturbarte mientras controlas la respiración, aunque no lo creas nuestro cuerpo se acostumbra a los hábitos, por lo tanto si te masturbas apurado y acabas rápidamente, con el tiempo tu cuerpo se termina acostumbrando a este habito y cada vez que es estimulado sexualmente ocurre la eyaculación precoz, sin importar si es masturbación o estas con una mujer.

precoz ejercicios

El mejor ejercicio para el colesterol siempre será realizar ejercicios y llevar una dieta saludable.

Por lo tanto la idea seria que si, te masturbes que es recomendable pero con tiempo, osea intentes tomarte un largo tiempo para tocarte, pero antes de comenzar empiezas a controlar tu respiración que es, podríamos decir, clave para controlar la eyaculación. Antes de empezar a masturbarte empieza a excitarte pero mientras respira de manera pausada, tranquila y profundamente, esta forma de respiración deberás mantenerla durante toda la masturbación (con el tiempo te saldrá por inercia, tranquilo) Entonces masturbarte relajado, mientras respiras y tranquilamente, veras que con el tiempo comenzaras a durar cada vez más en la cama. Tambien recomiendo visita el blog guiadehombres.com existe mucha informacion al respecto.

Controla tu mente: Un buen ejercicio también

Lo importante también es controlar tu mente, que esta no te juegue una mala pasada, intenta no estar ansioso y no pensar en el futuro, ni a 10 minutos en el futuro, disfruta el momento, intenta pensar en otras cosas para no excitarte demasiado y simplemente enfocarte en disfrutar el momento. Ya que básicamente esa es la idea, que pasen un momento agradable en donde el estrés, las preocupaciones y el nerviosismo desaparezcan completamente para darle lugar al placer.

Informacion adicional en video:

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Hidroterapia de Colon

hidroterapia del colon

Los malos hábitos alimenticios y el ritmo de vida que se lleva actualmente, hacen que el intestino grueso sea uno de los órganos más dañados de nuestro cuerpo, es entonces que se recomienda la hidroterapia del colon. Sufrir de las flatulencias excesivas, colitis o evacuar mal las heces, y otros padecimientos intestinales parecen formar parte de nuestra vida cotidiana.

Es muy frecuente y normal, cuando nuestro intestino se encuentra sano se debe evacuar dos veces al día y sin ningún esfuerzo, además las heces deben tener una buena consistencia. Si es que se tiene un problema haciendo que se retenga nuestra materia fecal durante semanas o meses en el intestino grueso, los desechos empiezan a pudrirse y a fermentarse; ello se incrusta en las paredes del colon haciendo que nuestro organismo acumule muchas cantidades de toxinas que juntas a un desarrollo de los gérmenes patógenos, hacen que se origine diferentes enfermedades y también un envejecimiento prematuro. Es entonces que los lavados del colón son muy importantes para nuestra salud.

En esta ocasión hablaremos sobre la hidroterapia de colon, sus ventajas, desventajas y por supuesto consejos para un tratamiento alternativo que podrás seguir en tu propia casa y sin gastar un dólar. Empecemos por lo más básico…

¿Qué es la hidroterapia de colon?

Sobre todo es una técnica médica para la higiene interna. La hidroterapia del colon se trata de un método indolora que es seguro y eficaz en donde se tiene el objetivo de ayudar a las personas a eliminar los restos de las heces de las paredes del intestino grueso que han sido retenidas por largo tiempo. Este método sustituye al antiguo enema casero que aún es utilizado por muchas personas, sobre todo en los niños.

Este sistema no es una actividad de tratamiento médico, tampoco estético o alternativo, es entonces que no tiene una finalidad terapéutica o preventiva para tratar alguna patología, además no tiene como objetivo mejorar el rendimiento físico, psíquico o deportivo de las personas. Se considera a la hidroterapia del colon como una técnica de higiene y tal vez como una filosofía de vida.

Beneficios de la Hidroterapia de colon

Uno de los mayores beneficios de la hidroterapia de colon, es decir una limpieza de nuestro intestino grueso, es que al defecar las masas acumuladas de las heces se produce una desintoxicación profunda, lo cual revitaliza el organismo.

Para quienes sufran de síndrome de colon irritable y deseen un tratamiento alternativo pues hay varias opciones naturales en línea que pueden resultar igual o más efectivas que hacerlo mediante un máquina.

Eso si, como lo señala el blog especializado www.comolimpiarcolon.com, lo primero que un médico realiza antes de empezar cualquier tipo de tratamiento es una limpieza de colon profunda. A veces puede que se valga de la hidroterapia pero todo depende del grado de complejidad del colon del paciente.

Es decir, si su colon lleva años sin mantenimiento ni visitas al doctor es probable que necesite algún procedimiento más invasivo antes de seguir con su tratamiento para el colon irritable.

Los expertos mencionan que alrededor del 80% de nuestras defensas del organismo se hallan en nuestro intestino delgado, con exactitud en la mucosa que cubre sus paredes y que está compuesta por las mismas células que nuestro cerebro; por lo tanto la limpieza de nuestros ganglios linfáticos intestinales hace que nuestro sistema inmunitario se desintoxique y disminuya los procesos alérgicos.

Por otro lado, para las personas que tienen colon hipotónico también es recomendable la hidroterapia de colon debido a que restablece la peristáltica, elimina la micosis y elimina los posibles parásitos acumulados en las paredes intestinales. Además, disuelve las adherencias que han sido provocadas por los procesos inflamatorios crónicos, es entonces que cumple un efecto anti inflamatorio y también es bueno para eliminar los gases.

Otra de las grandes ventajas que tiene la hidroterapia del colón, es el aumento del tono vital, una mayor resistencia a la fatiga, también la mejoría del depósito del calcio en las articulaciones y huesos. Asimismo ayuda en el estado anímico y del sueño.